1403/03/30

7 مرحله + بازی مرغ در آب 25 نکته

      1. وسایل لازم را جمع آوری کنید: قبل از بازی مرغ در آب، مطمئن شوید که تجهیزات مناسب مانند لباس شنا، عینک، و یک منطقه بازی امن با آب عمیق را در اختیار دارید.
      2. شرکت کنندگان را انتخاب کنید: بازیکنانی را که در بازی شرکت خواهند کرد انتخاب کنید. مهم است که اطمینان حاصل شود که همه شرکت کنندگان شناگران راحت و با اعتماد به نفس هستند.

    اعتماد به نفس

  1. قوانین را تعیین کنید: قوانین و مرزهای واضحی را برای بازی تعیین کنید. در مورد اقدامات ایمنی مانند عدم هل دادن یا شیرجه بحث کنید و یک منطقه مشخص برای بازی ایجاد کنید.
  2. تیم ها را تشکیل دهید: شرکت کنندگان را به دو تیم تقسیم کنید. هر تیم باید تعداد بازیکنان مساوی داشته باشد.
  3. موقعیت یابی: موقعیت های شروع هر تیم را تعیین کنید. تیم‌ها باید روبه‌روی یکدیگر و روبه‌روی آب بایستند.
  4. بازی را شروع کنید: در یک علامت، هر دو تیم به صورت هماهنگ به سمت یکدیگر حرکت می‌کنند در حالی که سعی می‌کنند حریفان خود را به داخل آب هل دهند یا بکشند.
  5. اعلام برنده: تیمی که با موفقیت تمام اعضای تیم مقابل را به داخل آب هل دهد یا بکشد، برنده بازی اعلام می شود.

25 نکته برای بازی مرغ در آب:

  1. اطمینان حاصل کنید که همه شرکت کنندگان شناگرانی با اعتماد به نفس هستند.
  2. از یک منطقه بازی تعیین شده با آب عمیق برای اطمینان از ایمنی استفاده کنید.
  3. قبل از شروع بازی با آنها ارتباط برقرار کرده و قوانین واضحی را ایجاد کنید.
  4. از هل دادن یا شیرجه زدن در طول بازی برای جلوگیری از آسیب دیدن خودداری کنید.
  5. برای دید بهتر از لباس شنا و عینک مناسب استفاده کنید.
  6. قبل از بازی خود را گرم کنید تا از کشیدگی یا آسیب عضلانی جلوگیری کنید.
  7. حضور نجات غریق یا نظارت بزرگسالان در طول بازی.
  8. استفاده از لوله‌ها یا قایق‌های بادی را برای سرگرمی و پشتیبانی بیشتر در نظر بگیرید.
  9. کار تیمی را تشویق کنید و با هم تیمی های خود استراتژی داشته باشید.
  10. روحیه ورزشی خوبی را در طول بازی حفظ کنید.
  11. با نوشیدن مقدار زیادی آب در طول استراحت هیدراته بمانید.
  12. در صورت نیاز برای استراحت و نفس کشیدن استراحت کنید.
  13. از محیط اطراف خود و سایر بازیکنان در آب آگاه باشید.
  14. از بازی خشن یا رفتار پرخاشگرانه که ممکن است منجر به تصادف شود اجتناب کنید.
  15. از هر دستورالعمل ایمنی اضافی ارائه شده توسط محل یا مرکز پیروی کنید.
  16. مهارت های شنا را از قبل برای بهبود عملکرد تمرین کنید.
  17. موقعیت‌های شروع را برای هر بازی تغییر دهید تا هیجان بیشتری ایجاد کنید.
  18. استراتژی‌های مختلف مانند زمان‌بندی یا هماهنگی با هم تیمی‌ها را بگنجانید.
  19. یک شخص را برای نظارت بر بازی و اطمینان از بازی جوانمردانه تعیین کنید.
  20. بازی در آبهای کم عمق را برای شرکت کنندگان جوانتر یا مبتدیان در نظر بگیرید.
  21. شرکت کنندگان را تشویق کنید تا به طور مؤثر ارتباط برقرار کنند و حرکات خود را هماهنگ کنند.
  22. مراقب خستگی باشید و در صورت لزوم برای جلوگیری از خستگی، استراحت کنید.
  23. از کرم ضد آفتاب برای محافظت در برابر آفتاب سوختگی در طول بازی در فضای باز استفاده کنید.
  24. از بازی در آب‌های ناآرام یا متلاطم که ممکن است خطر بیشتری ایجاد کند، خودداری کنید.
  25. از آن لذت ببرید و از تجربه لذت ببرید!

 


فرم در حال بارگذاری ...